Unsere Gymnastik- und Sportkurse für Ihre Beweglichkeit
Kontakt
Frau
Edeltraud Klümper-Schnieder
Frau
Tanja Amberg
Tel: 02861 80 29-200
bildung(at)drkborken.de
Frau
Sandra Benson
Rekener Bildungszentrum
Tel: 02861 80 29-228
s.benson@drkborken.de
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Seniorengymnastik
Kursnummer: 11015
Info: Seniorengymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. Übungen zur Entspannung und die geistige Fitness gehören auch dazu.
Kosten: 24,00 €
-
Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Venneweg 6
46325 Borken-Burlo
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
Mo. 28.10.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 04.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 11.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 18.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 25.11.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 02.12.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 09.12.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |
Mo. 16.12.2024 | 16:45 - 17:45 Uhr | Venneweg 6 | Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle |