Unsere Gymnastik- und Sportkurse für Ihre Beweglichkeit
Kontakt
Frau
Edeltraud Klümper-Schnieder
Frau
Tanja Amberg
Tel: 02861 80 29-200
bildung(at)drkborken.de
Frau
Sandra Benson
Rekener Bildungszentrum
Tel: 02861 80 29-228
s.benson@drkborken.de
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Pilates
Kursnummer: 12018
Info:
* Der Kursstart wurde vom 08.04. auf den 22.04. April verschoben*
Pilates ist ein ganzheitliches Training für den Körper, das auf schonende Weise die Beweglichkeit fördert. Ähnlich wie beim Yoga ist auch bei Pilates die Atmung entscheidend. In diesem Kurs erlernen Sie die richtige Atemtechnik und trainieren gezielt Ihre Muskeln im Rücken, im unteren Bauchbereich und im Beckenboden. Es geht aber nicht nur um Muskeltraining, sondern auch um Entspannung und ein bewusstes Erleben des eigenen Körpers.
Wenn Sie bereits über erste Grundkenntnisse in Pilates verfügen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Bitte mit bringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken
Kosten: 36,00 €
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Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum
Kettelerstr. 11
46414 Rhede
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Mo. 22.04.2024 | 16:00 - 17:00 Uhr | Kettelerstr. 11 | Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum |
Mo. 29.04.2024 | 16:00 - 17:00 Uhr | Kettelerstr. 11 | Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum |
Mo. 27.05.2024 | 16:00 - 17:00 Uhr | Kettelerstr. 11 | Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum |
Mo. 10.06.2024 | 16:00 - 17:00 Uhr | Kettelerstr. 11 | Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum |
Mo. 17.06.2024 | 16:00 - 17:00 Uhr | Kettelerstr. 11 | Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum |
Mo. 24.06.2024 | 16:00 - 17:00 Uhr | Kettelerstr. 11 | Rhede; DRK-Zentrum Rhede; Sportraum |