Angebote zum Themenfeld Gesundheit
Finden Sie hier unsere Angebote aus dem Bereich Gesundheit.
Kontakt
Frau
Edeltraud Klümper-Schnieder
Frau
Tanja Amberg
Tel: 02861 80 29-200
bildung(at)drkborken.de
Frau
Sandra Benson
Rekener Bildungszentrum
Tel: 02861 80 29-228
s.benson@drkborken.de
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Seniorengymnastik
Kursnummer: 11029
Info: Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch, in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. In den Seniorengymnastikkursen werden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Der Kreislauf und Stoffwechsel werden durch Ausdauertraining, wie auch Vertiefung der Atmung, angeregt. Übungen mit verschiedenen Gymnastikgeräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ebenfalls ein Schwerpunkt in der Seniorengymnastik und erfolgt durch Tänze mit verschiedenen Bewegungsabfolgen und Wiederholungen. Auch die fröhliche Gemeinsamkeit kommt nicht zu kurz.
Bitte mit bringen: Handtuch, Getränk
Kosten: 45,50 €
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Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle
Worthe 15
46342 Velen-Ramsdorf
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Di. 09.04.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 16.04.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 23.04.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 30.04.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 07.05.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 14.05.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 21.05.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 28.05.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 04.06.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |
Di. 11.06.2024 | 14:30 - 15:30 Uhr | Worthe 15 | Velen-Ramsdorf; Walburgis Schule; Turnhalle |