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Unsere Gymnastik- und Sportkurse für Ihre Beweglichkeit

Kontakt

Frau
Edeltraud Klümper-Schnieder

Frau
Sandra Benson

Tel: 02861 80 29-200
bildung(at)drkborken.de

Röntgenstr. 6
46325 Borken

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Kursnummer: 11019

Info: Seniorengymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. Übungen zur Entspannung und die geistige Fitness gehören auch dazu.

Kosten: 24,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 25.10.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 08.11.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 15.11.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 22.11.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 29.11.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 06.12.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 13.12.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle
Mo. 20.12.2021 16:45 - 17:45 Uhr Venneweg 6 Borken-Burlo; Kloster Mariengarden; Turnhalle