Pflege Aus- und FortbildungPflege Aus- und Fortbildung

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Corinna Terörde

Kontakt

Corinna Terörde
Schulsekretariat

Tel. 02871 21765-684
pflegeschule(at)drkborken.de 

Bildungsinstitut für Gesundheitsberufe des Roten Kreuzes im Kreis Borken
im Europa-Haus
Adenauerallee 59
46399 Bocholt

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Kursnummer: A0021

Info: Beweglichkeit fördern und erhalten - bis ins hohe Alter
Es werden speziell ausgesuchte Übungen für Ältere Menschen vorgestellt, wodurch Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert werden können.

Ziele:
- die Verbesserung der Stabilisation (Yoga)
- die Verbesserung der Mobilisation (Qi Gong)
- die Verbesserung der Kraft (Pilates & Rückentraining)
- die Verbesserung der Dehnung (Meridandehnung/ Yoga)
- die Verbesserung der Koordination
- die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit

Damit die älteren Menschen gefordert aber nicht überfordert werden, sind die einzelnen Übungen in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Es kann somit durch die passende Intensität die persönliche Steigerungen bei regelmäßigem Üben gut sichtbar gemacht werden.

Kosten: 110,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 13.10.2021 09:00 - 16:30 Uhr Adenauerallee 59 Bocholt, Europahaus, Raum Spanien (extern)