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Kursnummer: 11015

Info: Seniorengymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. Übungen zur Entspannung und geistige Fitness gehören auch dazu.

Kosten: 60,00 €

Anmeldeschluss: 18.01.2019

Datum Zeit Straße Ort
Di. 08.01.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 15.01.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 22.01.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 29.01.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 05.02.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 12.02.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 19.02.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 26.02.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 05.03.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
Di. 12.03.2019 09:30 - 10:15 Uhr Adolf-Donders-Allee 11 Isselburg-Anholt; DRK Ortsverein Anholt; Bewegungsraum
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