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Kursnummer: 11001

Info: Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.

Kosten: 90,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 09.01.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 16.01.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 23.01.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 30.01.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 06.02.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 13.02.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 20.02.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 27.02.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 05.03.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Do. 12.03.2020 09:00 - 09:45 Uhr Röntgenstr. 6 Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)