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Unsere Wellnessangebote für Ihre Entspannung

Ansprechpartner

Frau
Edeltraud Klümper-Schnieder

Frau
Sandra Benson

Tel: 02861 80 29-200
bildungswerk(at)DRKborken.de 

Röntgenstr. 6
46325 Borken

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 11072

Info: Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch, in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. Im Seniorengymnastikkurs werden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Der Kreislauf und Stoffwechsel werden ebenso durch Ausdauertraining angeregt wie die Vertiefung der Atmung. Übungen mit verschiedenen Gymnastikgeräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ebenfalls ein Schwerpunkt in der Seniorengymnastik und erfolgt durch Tänze mit verschiedenen Bewegungsfolgen und Wiederholungen. Auch die fröhliche Gemeinsamkeit kommt nicht zu kurz.

Kursort
Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum

Bitte mit bringen: Sportschuhe , Sportkleidung , Handtuch

Kosten: 24,50 €

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 08.11.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum
Fr. 15.11.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum
Fr. 22.11.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum
Fr. 29.11.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum
Fr. 06.12.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum
Fr. 13.12.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum
Fr. 20.12.2019 15:00 - 16:00 Uhr Stroot 33 Heek; DRK Ortsverein Heek; Seminarraum